2018-12-28から1日間の記事一覧
こんにちは!なつきです。 この時期はテスト勉強や 仕事に追われ 肩への疲労が 多くなりますよね。 あなたのその肩を そのままにしておくと… ガチガチ肩の汚い背中なせいで首元のあいてる服を着れない… そんなことになってしまうかも しれません!!! 「汚…
こんにちは!なつきです。 ダイエットの為に 努力をしているあなた! あなたのその努力は 間違った方向に 進んでませんか? 毎日ランニング!毎日キツい筋トレ!毎日私、頑張ってます! なのに痩せる感じゼロ… そんなあなたは 間違ったダイエットを している…
こんにちは!なつきです。 今回は 痩せるために 開脚ストレッチを毎日やってる! だけど中々効果が出ない… そんなあなたに! いつもの開脚ストレッチに あるアレンジを加えるだけで いつもの何十倍も効果が出る!! そんなひみつ道具のような ストレッチ法を…