脚
こんにちは！なつきです。 新学期からしばらくして だいぶ忙しい生活にも慣れてきたかと思います。 ですが、 忙しいのには変わりない！！ 私自身、最近 度重なる課題の数々 体調不良者の代わりに入ったバイトのシフト 実習のアポ取り、面接など… まーーーー…
こんにちは！なつきです。 令和２７日目。 今日は 足が太くて悩んでいる方必見の 「脚細見えストレッチ」 をご紹介します！ ・ネットで調べた脚やせストレッチが いろんなものが多すぎて 何からやったら いいかわからない ・簡単さよりも しっかりとした ス…
こんにちは！なつきです。 令和１８日目。 今日は 「O脚改善」 について書こうと思います！ あなたのそのO脚、 そのままにしていたら ミニスカ・短パンを履いた時に なぜか見た目か悪く 写りや見栄えが悪い 普通にしているはずなのに ガニ股に見えて 姿勢が…
こんにちは！なつきです。 令和７日目。 ついに１週間が経ちました！ このブログを毎日読んでいるあなたも このブログを毎日投稿した私も 痩せるためのアクションがしっかりと 行えましたね！ まずは１週間続いた自分を褒めてあげましょう 「なっちゃんすご…
こんにちは！なつきです。 令和６日目。 昨日は、ながら脚やせダイエット第一弾 「階段を使った脚やせ」 について紹介しましたが 今日は第二弾ということで 「痩せる立ち方」 についてご紹介しようと思います！ これを読むことで 常に忙しいことが理由で ダ…
こんにちは！なつきです。 令和５日目！ 今日は最もリクエストの多かった 「脚やせ」 について書こうと思います！ なんとなんと リクエスト数は１５名超え！ ゆいさん、かんなさん、えりさん、つきこさん るなさん、ちはるさん、しずくさん、いぶきさん なこ…
こんにちは！なつきです。 ダイエットに日々励む そこのあなた。 脚やせ、顔痩せ、お腹痩せ… など様々なダイエットがありますが、 あなたはこれらのような 見ためだけを気にする 外面だけダイエットを していませんか？ 確かに見た目の変化は 目に見える為、…
こんにちは！なつきです。 新年会も無事に終わり みなさんいつもの生活に 戻ってきたかと思いますが あなたの太もも、 年末年始のイベントによって 肥えた太ももに なってませんか？？ もしこのまま太い脚を 放置していると… 「えっ、あの足で その服着るの……
こんにちは！なつきです。 脚やせしたいけど、 何をしたらいいかわからない。 過度な運動や食事制限はイヤ！！ 今回は そんなあなたに 誰もが知ってる！ だけどこれが脚痩せに効くの！？ そんな ちょっと変わった ストレッチ法を ご紹介します！ これを取り…
こんにちは！なつきです。 突然ですが、 あなたは下半身に自信がありますか？ 足のラインがはっきりと見える スキニーやロングブーツを 自信を持って履けますか？？ もし今あなたが 下半身に自信がない状況で この状態のまま過ごしていると… いつまで経って…
こんにちは！なつきです。 痩せたい気持ちは山ほどある。 だけど忙しいし、運動嫌いだし… そんなあなた。 このまま放っておくと 痩せたいけど運動は嫌…ダイエットする時間が無い…だから痩せられない！！ そんな日常の繰り返しから 抜けられないままになりま…
こんにちは！なつきです。 今回は 痩せるために 開脚ストレッチを毎日やってる！ だけど中々効果が出ない… そんなあなたに！ いつもの開脚ストレッチに あるアレンジを加えるだけで いつもの何十倍も効果が出る！！ そんなひみつ道具のような ストレッチ法を…
こんにちは！なつきです。 痩せたいけど、運動は嫌。 毎日学校、仕事で忙しくて ダイエットする時間ない… あなたはそんな生活を送っていませんか？ 時間がないを理由に 今の生活のままでいると… 時間もない運動したくない痩せられない そんな「3ない負のスパ…
こんにちは！なつきです。 寒い日が続いていますね。 こんな寒い日に困ることと言えば そう、 「むくみ」 です。 寒さでむくんでしまった足を そのままにしておくと パンパンになってしまった脚でロングブーツもジーンズも履けないベイマックスのような 象脚…
こんにちは！なつきです。 毎日会社の仕事や 学校の課題に追われ 痩せたいけど がっつり運動したり 健康的な料理を作る 時間が無い… そんな忙しいあなたにおすすめな 「美脚への近道！ 美脚の仲間入りになれる方法」 をご紹介します。 「最近、脚が太くなっ…
