こんにちは！なつきです。 突然ですが、 あなたは下半身に自信がありますか？ 足のラインがはっきりと見える スキニーやロングブーツを 自信を持って履けますか？？ もし今あなたが 下半身に自信がない状況で この状態のまま過ごしていると… いつまで経って…

こんにちは！なつきです。 痩せたい気持ちは山ほどある。 だけど忙しいし、運動嫌いだし… そんなあなた。 このまま放っておくと 痩せたいけど運動は嫌…ダイエットする時間が無い…だから痩せられない！！ そんな日常の繰り返しから 抜けられないままになりま…

こんにちは！なつきです。 この時期はテスト勉強や 仕事に追われ 肩への疲労が 多くなりますよね。 あなたのその肩を そのままにしておくと… ガチガチ肩の汚い背中なせいで首元のあいてる服を着れない… そんなことになってしまうかも しれません！！！ 「汚…

こんにちは！なつきです。 ダイエットの為に 努力をしているあなた！ あなたのその努力は 間違った方向に 進んでませんか？ 毎日ランニング！毎日キツい筋トレ！毎日私、頑張ってます！ なのに痩せる感じゼロ… そんなあなたは 間違ったダイエットを している…

こんにちは！なつきです。 今回は 痩せるために 開脚ストレッチを毎日やってる！ だけど中々効果が出ない… そんなあなたに！ いつもの開脚ストレッチに あるアレンジを加えるだけで いつもの何十倍も効果が出る！！ そんなひみつ道具のような ストレッチ法を…

こんにちは！なつきです。 痩せたいけど、運動は嫌。 毎日学校、仕事で忙しくて ダイエットする時間ない… あなたはそんな生活を送っていませんか？ 時間がないを理由に 今の生活のままでいると… 時間もない運動したくない痩せられない そんな「3ない負のスパ…

こんにちは！なつきです。 寒い日が続いていますね。 こんな寒い日に困ることと言えば そう、 「むくみ」 です。 寒さでむくんでしまった足を そのままにしておくと パンパンになってしまった脚でロングブーツもジーンズも履けないベイマックスのような 象脚…

こんにちは！なつきです。 今の時期は忘年会や新年会で たくさん食べる機会が多いですよね。 突然ですが あなたの骨盤、 ズレたりしていませんか？？ 骨盤のズレを放置していると ズレた隙間へ脂肪が垂れ流され あなたのお腹は ぽっこりお腹に なってしまう…

こんにちは！なつきです。 見た目はそんなに太って見えない。 だけど 服で隠れたお腹ははみでて 服の上に乗っちゃってる… そんな 隠れぽっちゃりさんに 朗報です！！ 今回は 「お腹スッキリ！ マル秘ラク痩せ術」 をご紹介します！ 「〇〇ちゃんって細いのに…

こんにちは！なつきです。 日々の学校や仕事で 疲れ果て 家に帰ると速攻で寝てしまうから ダイエットする時間が無い… 今回はそんなあなたに 「お手軽 美ボディ取得術」 をご紹介します！ 「あなたの背中は大丈夫？」 学校の授業数が多かったり、 オフィスで…

こんにちは！なつきです。 毎日会社の仕事や 学校の課題に追われ 痩せたいけど がっつり運動したり 健康的な料理を作る 時間が無い… そんな忙しいあなたにおすすめな 「美脚への近道！ 美脚の仲間入りになれる方法」 をご紹介します。 「最近、脚が太くなっ…

こんにちは！なつきです。 「最近、お腹出てきたかも…？」 あなたはそんなこと、考えていないですか？ サークルの忘年会や友達とのクリスマス、 年が明ければ新年会など… 年末年始は、 ダイエットの大敵がたくさんですよね。 年末年始のイベントを理由に 食…