ぽっこりお腹で悩む方必見！たった30秒で❤脱 隠れぽっちゃり❤マル秘ラク痩せ術

こんにちは！なつきです。

見た目はそんなに太って見えない。

だけど

服で隠れたお腹ははみでて

服の上に乗っちゃってる…

そんな

隠れぽっちゃりさんに

朗報です！！

今回は

「お腹スッキリ！

マル秘ラク痩せ術」

をご紹介します！

「〇〇ちゃんって細いのに

お腹は意外と…(ﾎﾞｿｯ)」

「えっ、私のお腹…

やっぱり目立つの…！？」

肌が出てる部分は問題無いのに

服で隠れる部分はぽっちゃりしてる。

見えないのをいいことに

そのままで放置していると…

いくらダイエットをしても
お腹だけ痩せない。

お腹のラインがわかる服を

恥ずかしくて着れない。

不意のチラ見えでバレてしまった

ぽっこりお腹で
好きなあの人に幻滅されちゃう…。

なんてことにかるかもしれません！！！

「お腹が原因で

脈ナシなんて絶対嫌だぁ！！」

(体型で判断する男もどうかとは思いますけどね^^;)

何がともあれぽっこりお腹は

美ボディとは無縁。

美しい身体になりたいのであれば

そのお腹をどうにかしなければ

いけません。

「でもお腹痩せは

中々難しいんじゃ…？」

大丈夫です。

この動きを毎日少しずつでも行えば

あなたのぽっこりお腹は

解消されます。

「〇〇ちゃんって細いのにお腹は…」
なんてもう言わせない！

隠れぽっちゃりから
真のスリムボディに大変身

好きなあの人に

「あいつ痩せて可愛くなったな」

と言わせることも

できるかもしれません！！

では早速ご紹介します。

今回紹介するのは

   ↓↓↓

「赤ちゃんのボーズ」 

です！

「赤ちゃんのポーズ…？？？」

ぽっこりお腹の原因は

贅肉だけでなく

お腹の筋力が低下することにより

整腸機能が衰えお腹に

ガスが溜まりやすくなる

ことです。

このポーズにより腸に刺激を与え
お腹のガスを抜くことで
下腹やお腹全体の引き締め

ができます。

ガスと一緒に毒素も抜ける為
便秘が改善されるとともに
美容効果も期待できます！

また、入浴後にこのポーズを行うことで
安眠効果もある為、
日々の疲れを癒すことができます。

しかも

用意するものは

何も無し！

寝転がれるスペースさえあれば

いつでもどこでも実践可能です！！

〜やり方〜

[その1]
あおむけになり両膝を

胸に引き寄せ両手で抱えます。

2、3、呼吸繰り返しましょう。

[その2]
息を吸いながら、

おでこを両膝に近付けます。
2、3呼吸繰り返しましょう。

[その3]
息を吐きながら

上体を床に下ろします。
慣れてきたら

２、３回繰り返し行いましょう。

この動きにより
腰痛予防の効果も期待されます。

いかがでしたか？

たったこれだけで

はみ出たお腹がぺったんこ

になれるなんて
とても嬉しいですね！

これなら疲れて

何もやる気が出ない…
という人でも気軽に
できるのではないでしょうか。

「これなら私でも

できるかも…！」

そう思ったあなた！！

まずは

仰向けになるところから
始めてみましょう！

ぽっこりお腹から
ぺったんこお腹へ大変身して
冬太りを撃退！

理想の体を

手に入れましょう♪

このブログを書いている人は

何者？！

と疑問に思った方は

この記事を読んでね。

※本気で痩せたい方以外は読まないでください。 - 着たい服を着れずベイマックスと呼ばれた私が、1日10分たった2週間ある事を続けただけで-7kg達成し、好きな服を着れるオシャレ女子になったダイエット術

ではまた次回！