何をしても 痩せれなかった 女子限定 本気で痩せたい方以外は 絶対に読まないでください。 運動嫌い 食事制限したくない 学校もバイトも忙しくて ダイエットする時間が無い だけど どうしても痩せたい！！ そんな 「ないものねだり」 な私が たった2週間で-7…

こんにちは！なつきです。 今回は、どうして私が このブログを始めたのかについて お話しようと思います。 私は現在 身長165cm、体重52キロです。 ですが、1年前の私は 今よりも+23キロの 超おデブちゃんでした。 私はオシャレをすることと 食べることが大好…

こんにちは！なつきです。 街ですれ違った時に 「あっ、この人美人だなぁ」 と思う人、いますよね？ なのに私なんて… なんだか肉々しい体で鎖骨が埋もれてる… 姿勢も悪く何着てもまるでおばあちゃん？！ どうしてこんな残念体型 なんだろう… そんな悲しい思…

こんにちは！なつきです。 あなたは今の自分のお腹に 満足していますか？ お腹がなかなか痩せられない。 または 世間一般的には 普通のお腹サイズだけど なんだか締まりのないお腹をしている。 そのようなお腹の悩みをもつ そこのあなた。 そのお腹を 放置し…

こんにちは！なつきです。 突然ですが、 あなたは自分の二の腕に 自信がありますか？ 二の腕って、なかなか痩せないし どうやったら痩せるのか わからないですよね。 でも、その腕を そのままにしておいたら なかなか痩せない二の腕 気になってるあの服も太…

こんにちは！なつきです。 ダイエットに日々励む そこのあなた。 脚やせ、顔痩せ、お腹痩せ… など様々なダイエットがありますが、 あなたはこれらのような 見ためだけを気にする 外面だけダイエットを していませんか？ 確かに見た目の変化は 目に見える為、…

こんにちは！なつきです。 新年会も無事に終わり みなさんいつもの生活に 戻ってきたかと思いますが あなたの太もも、 年末年始のイベントによって 肥えた太ももに なってませんか？？ もしこのまま太い脚を 放置していると… 「えっ、あの足で その服着るの……

こんにちは！なつきです。 ダイエット開始当初は やる気で満ち溢れていたのに 毎日忙しいからか なんだかいつも疲れが取れず、 ダイエットのやる気も出ない… そんな状態を放っておいたら 日々の疲労の蓄積で 何にもやる気にならない 心も体も疲れ切っていて …

こんにちは！なつきです。 突然ですが あなたのお腹は大丈夫ですか？ もしあなたが ぽっこりお腹なのであれば その原因はただの食べ過ぎ ではなく 腸内環境に あるかもしれません…！ もしこのままの生活を ずっと続けていると… どんなに時間をかけて運動して…

こんにちは！なつきです。 ダイエットの為、体重制限や運動を 頑張っているのに なかなか痩せない… そんなあなたが 痩せれない原因は 痩せ体質になっていない からかもしれません…！ もしあなたが このままそのまま変らず 自己流のダイエット を続けていると…

こんにちは！なつきです。 脚やせしたいけど、 何をしたらいいかわからない。 過度な運動や食事制限はイヤ！！ 今回は そんなあなたに 誰もが知ってる！ だけどこれが脚痩せに効くの！？ そんな ちょっと変わった ストレッチ法を ご紹介します！ これを取り…