たったこれだけで？！運動嫌い食べるの大好きな私が半年で-23kg達成し、人生を勝ち取った方法
こんにちは！なつきです。
今回は、どうして私が
このブログを始めたのかについて
お話しようと思います。
私は現在
身長165cm、体重52キロです。
ですが、1年前の私は
今よりも+23キロの
超おデブちゃんでした。
私はオシャレをすることと
食べることが大好きで
生まれてからずっと
美味しいものを食べて
好きな服を着ることが
私の楽しみでした。
だから
食事制限とか絶対無理
だったし
運動も大嫌いなので
ちゃんとした運動は、
高校の時の体育くらいしかしていません。
高校生の時から
周りよりも大きい体格では
ありましたが、
正直高校生の時は
自分の体型など
全く気にしていませんでした。
何故なら、
学校では制服しか着ないから。
帰宅部でもあり
自宅が学校から遠かった私は
自分が着ている服を
友達に見せる機会があまりなく
だからか、自然と
体型のとこを気にすることはなく
むしろ美味しいもの探し
にしか情熱を捧げていませんでした。笑
さらに
高校3年生では受験勉強もあり
ストレスや不安から
食べる量大増加。
その結果、高校を卒業する頃には
体重75キロの超巨体と
化してしまいました。
ですが、
私は高校の友人に
いい意味でも悪い意味でも
恵まれていた為
私の体格について言ってくる人は
誰もいませんでした。
そのせいもあり、
太っていることの罪悪感もなく
毎日好きな服を選んでいける
大学生活に心を躍らせていました。
ですが、そんな夢のような大学生活は
先輩からのある一言で塵となりました。
入学した数ヶ月後のサークルの親睦会で
酔った先輩達がこんな会話をしたのです。
「なつきってオシャレだよね〜すごく可愛い！
絶対もっと
痩せた方がいいよ！！」
「そうだよ！！だって今だと
服がはち切れそうだもんな！」
「なんかなつきって、
みたいじゃね？？笑」
「(…べ、ベイマックス！？)」
初めて言われた言葉にショックすぎて
その日は夜通しずっと泣きじゃくりました。
確かに親睦会で撮った写真を見ると
1人だけ体格がでかい
パツパツになった服から
肉が乗りまくってるのが丸見え。
着てた服が白かったこともあり
あ、これは誰が見ても
ベイマックスだ。
酔った先輩達が言ってた言葉が
盛った話じゃないことが
自分でわかりました。
どんなにオシャレでも
太っていたら
全てが台無しとなる。
みんなが思うような
オシャレで可愛くなる女子になるには
痩せないとダメなんだ。
痩せて
サークルの先輩達を
絶対に見返してやる。
この時、
初めて本気で
痩せよう決心しました。
しかし、今までダイエットなんて
1回もしたことが無い私にとって
「どうやって痩せるの？」
「何をしたらいいの？」
「何もわからないよ〜(TT)」
ダイエットなんて
右も左も分からない状態でした。
困った挙句、
ネット上にある
ダイエット法を
手当り次第試しました。
運動、
食事制限、
置き換えダイエット…
いくつのダイエット法を試したか
もう数え切れません。
結論から先に言うと、
どれも中途半端で
終わってしまい
上手く行きませんでした。
ランニングを始めても
雨の日続きで中止になると
やる気がなくなってやらなくなり…
お昼ご飯の量を減らしても
友達に外食を誘われることが多く
断りきれず、
自分で持ってきた昼食+ランチになり
食べに行きまくり…
バナナダイエットで夜ご飯を置き換えよう！
と思っても耐えきれず、
夜食についカップ麺やらポテチやらを
食い漁ってしまう…
どんなにダイエット計画を立てても
長続きしない飽き性で
食べることを止められない
私にとって
ダイエットは酷でしか
ありませんでした。
「なんで私はこんなに
ダメな人間なんだろう。」
日に日に心もボロボロになっていきました。
そんなある日。
私の今後の人生を大きく変える
あるきっかけが訪れたんです。
それは、後期の体育の授業です。
担当先生はノリの良いスタイル抜群な
美人教師でした。
私は話すのが得意なこともあり
先生とすぐに仲良くなりました。
そこで仲良くなった先生に
相談をしてみました。
「先生、私も先生のように
スタイル抜群になりたいんですけど、
どんなダイエットをしたらいいんですか？」
「なつきさん、そんな
ダイエットしよう！
なんて意気込んでいるから失敗するのよ。
普段の生活にある
スキマ時間を変えるだけで
いくらでも
痩せることはできるわよ！」
そう言われ、スキマ時間という
言葉にふと、懐かしさを覚えました。
そういえば、受験勉強する時も
スキマ時間に単語や一問一答で
勉強をしたから
机上の勉強時間を
応用問題を解くことに
使えたんだよなぁ。懐かしい。
ん、まてよ。てことは
受験勉強に当てていた
スキマ時間を
ダイエットに
置き換えたらいいってこと？
「でも、スキマ時間にやれって言われても
何をしたらいいかわからないです…」
「じゃあまずは
つり革ダイエットから
やってみなよ！」
そう言われ、ポイント等を色々教えて貰い
物は試しで1週間
登下校つり革ダイエットを
行ってみました。
初めはずっと立つだけでも大変でしたが、
慣れてきたらあっという間に
立ち続けるのが苦じゃなくなりました。
そして1週間経ち、恐る恐る体重計に
乗ってみると…
なんと体重が
75キロから71キロまで
落ちてたんです！！！
ただ立つだけでなく、
少し意識するだけで体重がこんなにも
簡単に落ちるなんて…！
その日の授業で
先生に1番に報告しに行きました。
そしてここから私は
先生に教えて貰った様々な
スキマ時間ダイエットと
自分に残っている
スキマ時間をより多くするよう
工夫することで
スキマ時間を有効活用して
超簡単に体重を
大幅に落とすことに
成功しました！
スキマ時間をダイエットに当て
行動が結果となって出てくることで
日常生活にも変化が起きました。
あんなにパツパツで着るのに
一苦労していた服が
簡単に着れるようになったり
色んな人に
「オシャレだね！」
「その服似合うね！」
と、1番言われたかった
服に関することを褒められる
ことが多くなりました。
そして何よりも
「あれ、なつき前より痩せた？」
「どうやってそんなに痩せたの？！
私にも教えて！！」
と、前に私のことを
馬鹿にしていた先輩達が
口々に私にそう言うように
なりました。
私は痩せたいと言うK先輩に
私のスキマ時間ダイエットを教えると
驚くことに
なんとそのK先輩も
たった1週間で-3キロ
も痩せたんです！！
ダイエットに成功したK先輩を見て
「私にも教えて！」
と、私と同じ学部の
友人Mちゃんも
スキマ時間ダイエットに挑戦しました。
するとなんとMちゃんは
１ヶ月で-6キロの
ダイエットに成功！！
これがきっかけで
もともと性格が良く、
話しやすいことで有名だった
Mちゃんは
痩せて可愛くなったのが
学部内で話題となり
同じ学部のY君に
告白されたんです！！
K先輩やMちゃんが
ダイエットに成功した後も
私はダイエットを続け
ダイエット開始から半年で
23キロの減量。
現在は52キロを
キープし続けています！
どうして私が
こんなにも大減量成功したのか。
それは、
普段の生活に潜むスキマ時間を
ダイエットの時間に置き換えたからです。
もし、あなたが
ダイエットに失敗し続けた。
成功しても
すぐにリバウンドした。
そのような苦しみを
味わい続けてきた人なのであれば
私があなたの苦しみを
解決させてみせます。
あなたの日常生活に潜む
スキマ時間を見つけ出して
あなたにぴったりな
スキマ時間ダイエット法
を知ることで
あなたは必ず痩せられます。
もう苦しむのは今日までで
終わりにしましょう。
「痩せたい！
けど自分に合った
痩せ方がわからない」
「できれば
運動も食事制限も
したくない！！」
そんな人だからこそできる
ダイエット法があります。
自分に合ったダイエット法を知り
みんなから
「細くなったね！」
「痩せたね！」
と言われまくり！！
そんな称賛の嵐を
経験してみませんか？
さぁ、次は
あなたが
理想の自分を
手に入れる番です。
私の手がける
スキマ時間ダイエットで
理想の自分を手に入れましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
そんなあなたに
今回は１つ、
お知らせがあります。
詳しくは
こちらの記事を読んでください。
※本気で痩せたい方以外は読まないでください。 - 着たい服を着れずベイマックスと呼ばれた私が、1日10分たった2週間ある事を続けただけで-7kg達成し、好きな服を着れるオシャレ女子になったダイエット術
