ぶくぶく二重アゴはたった１分で卒業！超簡単二重アゴ撲滅法

こんにちは！なつきです。

令和４日目。

今日は

かのさん、ゆいさん

朝葉さん、ゆうりさんの

リクエストである

「フェイスライン

二重アゴ対策」

についての方法をご紹介します！

友達と遊んだ時

彼氏とデートした時

行事やイベントの時

必ずと言っていいほど

写真って撮りますよね。

そんな大事な思い出の

写真たちに映る自分が

・二重アゴで超デブに見える

・盛れるカメラアプリで撮ってるのに

うまく隠せてない二重アゴ

・なんか前より

フェイスラインがぼんやりしてきて

「あれっ、もしかして太った…？」

顔って、１番人に見られる分

どんなに体が細くても

顔がデブだと

トータルでデブに

見えてしまうんですよね。

実際に見たらそうでもない

または

写真で見たらそうでもないのに

二重アゴのせいで

デブに見える。

そんなことで幻滅なんて

したくないですよね。

そんな二重アゴで悩む

あなたでも大丈夫！

今から紹介する方法を

しっかりと毎日実践すれば

・いつ、どこで、どんな角度で

写真を撮っても

めっちゃいい感じ

・周りに

「めっちゃ細くない？？」

「羨ましい〜」

と言われまくり

・鏡に映る自分を見ても

顔のラインだけは

ちょっと自信ある。

そんな自分になれるんです。

今日のブログをしっかりと読んで

実践していきましょう。

今日私が紹介するのは…

↓↓↓

「舌ぐるぐる法」

です！

これはかなりインスタやTwitterでも

話題になっていたので

知っている人も

多いのではないでしょうか。

そもそも二重アゴになるのは

３つの原因があるとされています。

１つめ

顎（アゴ）周辺の筋肉が

低下している

現代人は、噛む回数が減っていて

顔の筋肉があまり使われてない

と言われています。

顎周辺の筋肉が衰えがちになり

リンパの流れが

滞ってしまっているんだそうです。

その２

姿勢が悪くなっている

デスクワークや長時間の授業

スマホやパソコンなどの長時間使用により

無意識のうちに

前かがみになっているんです。

下を向いたままの状態が続くと

顎に自然と肉がたまり

顎の筋肉もそのまま

硬くなってしまうんです！

その３

スマホ長時間使用による

目の疲労

至近距離で長時間スマホを見ると

目が疲れて血行が悪化し

目元がたるむことで

顔全体の肉が下に落ちてきます。

そうすることで

顎まで肉が落ちて

二重アゴになってしまうんです！

こうした何気ない動作により

ダイエットをしても

顔だけデブ現象が

起こってしまうんです！

これらを解消するために

簡単にできる

二重アゴ撃退法

それが、

舌ぐるぐる法です！

これは、舌を動かすだけで

超簡単にできるので

トイレに行った時や

一人の時間のときに

かなりおすすめです！

〜やり方〜

1.

舌が自分で見えるくらいまで

前に舌を伸ばします。

2.

両肩を下げて

５秒キープします。

3.

舌を下に出して

同様に５秒キープします。

4.

舌を上に出して

同様に５秒キープします。

5.

舌を右に伸ばし

左肩を下げてキープします。

6.

舌を左に伸ばし

右肩を下げてキープします。

7.

舌を５秒かけて

ぐるっと口の周りを回します。

左右１回転ずつ行います。

いかがでしたか？

これならどんなに忙しくても

気軽に行うことができますね！

試しに今、

舌を前に出して

舌ぐるぐる法を

やってみましょう！

ぶくぶく二重アゴから

スッキリフェイスラインに

変えて

いい写をたくさん撮っちゃいましょう♪

ではまた次回！